成长慢,是因为元认知未打开,你还不会立体多元反观。元,有“

张三牛2021-10-05

成长慢,是因为元认知未打开,你还不会立体多元反观。元,有“头,首,始,大”的意思,即最高级别的,比如一个国家的最高领导...

成长慢,是因为元认知未打开,你还不会立体多元反观。

元,有“头,首,始,大”的意思,即最高级别的,比如一个国家的最高领导人会被称为国家元首。

元认知,就是最高级别的认知。元认知可分为六个等级,它们最终又可归为两类:被动元认知和主动元认知。

从被动到主动,这是一个转折点。当一个人能主动开启第三视角,开始持续反观自己的思维和行为时,就意味着他真正开始觉悟了,他有了快速成长的可能。

反观,是元认知的起点。人生是由无数个选择组成的,不同选择的累加造就了不同的人生。

当你反观自己的思考时,神奇的事情发生了:你能意识到自己在想什么,进而意识到这些想法是否明智,再进一步纠正那些不明智的想法,最终做出更好的选择。

如何获取元认知能力

第一,提升元认知能力的工具需要从“过去”端获取,包括学习前人的智慧和反思自身的经历。

第二,自身的经历更是一种独特的财富,成为反观素材。

第三,如果说学习和反思是静态的,那处于当下的,动态的自己又该如何主动运用元认知呢?启动自己的导师系统。

第四,提高元认知能力的方法有很多,但最让人意想不到是下面这条-冥想。

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